fbpx
Publick speaking
Ochii larg închiși eLearning Mentoring

Public speaking, frica cu care ne intersectăm măcar o dată în viață. De ce ne este teamă să vorbim în public și cum să trecem peste această problemă?

Chiar dacă pare un topic modern, „public speaking-ul”, cum să vorbim în public, este un subiect îndelung discutat încă din antichitate, iar Platon spunea:

,,Retorica este arta cuceririi sufletului prin discurs”

 

public speaking back stage emotions

Să îți spun un secret. Ca vorbitor în public vei avea mereu emoții, prin urmare trebuie să înveți să transformi bagajul emoțional din unul distructiv într-unul constructiv. Nu face greșeala de a te gândi cum să scapi definitiv de emoții pentru că în cadrul unui speach de succes, emoția este vehiculul ce deschide inimile celor din public. Uită-te puțin la marii actori. De fiecare dată când sunt întrebați dacă mai au emoții, ei răspund categoric da, iar în preajma unei premiere acestea cresc și mai mult. Secretul lor constă în faptul că ei au reușit s-o controleze și s-o pună în slujba poveștii. Cu alte cuvinte se folosesc de emoție și nu invers.

public speaking 2

Lupta cu demonii Public Speaking-ului

 

1. Oh! Și dacă o să mă pierd?

Acest gând apare primul și este o reacție defensivă în fața necunoscutului. Nici nu au făcut un pas pe scenă, iar mulți dintre vorbitori se gândesc că vor greși. Fie nu își vor putea controla tremuratul mâinilor, fie se vor bâlbâii, fie vor scăpa foile pe jos și lumea va râde. Gândindu-se la probabilitatea mare ca aceste scenarii să prindă contur, vorbitorul se canalizează mai mult pe problemă decât pe soluție. Ok, să zicem că ai avut un gest stângaci și tocmai ai vărsat paharul cu apă din fața ta. Ce faci? Te oprești? Evident că nu. Poți trece ușor peste moment nedramtizând și picurând o glumă de genul: ,,Și uite așa planeta rămâne fără resurse potabile”. Învață să nu te mai iei atât de mult în serios și nu dramatiza gândindu-te că prezentarea ta trebuie să fie într-un anumit fel. Fii tu însuți și gândește-te că nu ai o ghilotină deasupra capului.

2. Oare ce vor spune ceilalți despre mine?

În nenumărate cazuri vorbitorul pune foarte mult preț pe impresia pe care o v-a lăsa în ochii auditoriului. Faptul de a-ți expune părerea în fața unor oameni aduce cu sine gândul la judecata celor din jur. Ne este teamă de cum vom fi priviți după ce am terminat prezentarea. Dacă am zis ceva care nu trebuia? Sau poate o persoană mă vredea în vreun fel înainte să vorbesc, iar după aceea mă va privi altfel. Fii liniștit. Publicul din sală nu este judecătorul tău ci partenerul care te susține în expunere. Oamenii care vin să te asculte nu au fost plătiți să arunce cu roșii în tine. Ei sunt acolo de bunăvoie, îți ascultă povestea, se regăsesc în unele situații, râd (cu tine) și vor să le oferi un vibe bun.

Untitled design 1 1

3. Dar, dacă nu o să le placă despre ce vorbesc?

Aici trebuie să fii foarte atent în alegerea subiectului. Gândește-te foarte bine despre ce vrei să vorbești, ce idei de bază vrei să transmiți. Nu te apleca către o temă foarte stufoasă pentru că vei risca să devii prea academic și să plictisești auditoriul. Alege o structură simplă, formulează o introducere ușor de digerat, apoi tratarea propriu zisă. Mare grijă cum închei speach-ul, pentru că de cele mai multe ori oamenii își vor aduce aminte finalul discursului tău în detrimentul celor două părți anterioare. 

4. Trebuie să arăt impecabil, altfel…

Vorbitul în fața unui auditoriu nu este o scenă din Evul Mediu în care prostscrișii erau dezbracați și atârnați în public. Dacă ai ocazia de a le vorbi unor oameni asta se datorează și deschiderii pe care o au către ascultare. Șterge-ți din cap toate gândurile că nu arăți bine, că ai cămașa nu știu cum sau părul nu s-a aranjat așa cum doreai. Ai grijă să nu dai o importanță prea marea imaginii și să neglijezi discursul. Oamenii nu au venit să vadă un manechin în vitrină sau o prezentare de modă. Ei sunt acolo pentru a te asculta și a primi emoție.

Elementele cheie ale Public Speaking-ului

Conținutul – un discurs bine structurat, clar și cu un mesaj puternic este esențial.
Stilul în care comunici – tonul vocii, pauzele, intonația și limbajul corpului contribuie semnificativ la impactul discursului.
Conectarea cu audiența – înțelegerea audienței și adaptarea mesajului pentru a rezona cu aceasta.
Claritatea – mesajele clare și concise sunt mai ușor de urmărit și de reținut de către audiență.
Pasiunea și autenticitatea – afișarea pasiunii și autenticității poate atrage și menține interesul audienței.

Sfaturi pentru un discurs de succes

  • Cunoaște-ți subiectul în profunzime.
  • Exersează-ți discursul în avans.
  • Folosește povești și anecdote pentru a face punctele mai memorabile, pentru a crea și un sens afectiv.
  • Fii atent la feedback-ul sau reacțiile audienței și adaptează-te pe parcurs.
  • Menține contactul vizual cu auditoriul tău și fii prezent în moment.

Practica regulată, pregătirea temeinică și tehnici de relaxare pot ajuta în depășirea acestui obstacol. Participarea la cursuri de public speaking, actorie, improvizație sau înscrierea în cluburi precum Toastmasters poate oferi o platformă excelentă pentru exersare.

Vorbitul în public este o artă care poate fi îmbunătățită prin practică și dedicare. Indiferent de nivelul de experiență, fiecare pas făcut spre îmbunătățirea abilităților de oratorie este un pas către succesul personal și profesional. Cu resursele și oportunitățile disponibile astăzi, oricine poate deveni un vorbitor public eficient și inspirațional.

Un profesor de actorie mi-a spus:

„Doar un mincinos profesionist nu are emoții când minte în fața oamenilor… însă și lui îi este frică, altfel ar spune emoționat adevărul!” 

Scrie-mi un mail

salut@dezvoltam.ro

Trimite-mi un mesaj pe WhatsApp

0730960000