Psihoterapie

În cabinetele noastre găsești siguranță, încredere și empatie, ca să explorăm împreună ce se întâmplă în mintea și în viața ta.

Psihoterapia este oferită exclusiv de psihoterapeuții echipei, atestați de Colegiul Psihologilor din România. Avem abordări terapeutice diverse, care vin în întâmpinarea nevoilor tale, precum terapia cognitiv-comportamentală, schema therapy și hipnoza ericksoniană.

Lucrăm cu adulți și cu adolescenți de peste 16 ani.

Cu ce te putem ajuta

Cum decurge

• Prima discuție — ne spui ce te aduce și stabilim dacă psihoterapia este potrivită.
• Evaluare și plan — stabilești împreună cu psihoterapeutul obiectivele cu care ai venit și ritmul ședințelor.
• Ședințe — la sediu, în București, sau online. Totul rămâne confidențial.

Format și tarif

• Durata: 50 de minute.
• Tarif: 300 lei pe ședință.
• Limba: română sau engleză.
• Unde: la sediul nostru din București (Bd. Unirii nr. 27) sau online, pe Google Meet.
• Primul contact: un interviu gratuit de 15 minute, online sau la telefon, ca să vedem dacă psihoterapia e potrivită și cu cine să lucrezi.
• Ritm: de obicei, o ședință pe săptămână.
• Anulare: cu cel puțin 24 de ore înainte.

Întrebări frecvente

Cât durează procesul terapeutic?

Depinde de ce aduci în terapie. După prima ședință și după evaluare, psihoterapeutul discută cu tine un plan și un orizont de timp estimat, pe care îl reevaluați pe parcurs.

Ce se întâmplă la prima ședință?

Discutăm despre motivul care te-a adus în cabinet, despre istoria ta și despre ce vrei să se schimbe în viața ta. Psihoterapeutul ales pune întrebări, îți explică cum lucrează și stabiliți împreună dacă și cum continuați.

Este confidențial?

Da. Psihoterapeuții respectă Codul etic și deontologic al profesiei de psiholog. Există și limite clare ale confidențialității, pe care psihoterapeutul ți le explică la prima ședință (de exemplu, un pericol iminent pentru tine sau pentru alții).

Pot face psihoterapie online?

Da. Pentru multe situații, formatul online funcționează bine; psihoterapeutul discută cu tine la prima ședință dacă este potrivit și în cazul tău.

Care e diferența față de coaching?

Psihoterapia lucrează cu suferința emoțională: psihoterapeutul te ajută să schimbi felul în care percepi și gândești situațiile, comportamentele și emoțiile care îți creează dificultăți. Coachingul lucrează cu obiective și performanță, când funcționezi bine, dar vrei mai mult. Detalii în articolul Coach sau psihoterapeut? Cum alegi de ce ai nevoie.

Important: dacă ești într-o situație de criză sau în pericol, sună la 112. Găsești și liniile gratuite de sprijin emoțional, pentru adulți, adolescenți și copii.