Un mentor este o persoană cu experiență care îndrumă pe altcineva într-o etapă de schimbare: îi împărtășește ce a învățat, lucrează cu el cu instrumente concrete, îl ajută să-și stabilească obiective și îl susține până când poate merge singur. Mentoratul este relația de învățare dintre cei doi.
De unde vine cuvântul „mentor”
Ulise, celebrul personaj din mitologia greacă, a plecat la război și l-a desemnat pe Mentor să se ocupe de fiul său, Telemah. Aceasta este cea mai veche mențiune a conceptului.
În dicționar, „mentor” înseamnă îndrumător, călăuzitor, conducător spiritual, educator. Astăzi, prin mentor înțelegem un om care ajută un alt om să treacă printr-o tranziție: personală, de carieră sau de dezvoltare.
Ce este mentoratul
Mentoratul este un proces de susținere a evoluției unei alte persoane. Este o relație de învățare bazată pe obiective și pe încredere: mentorul a trecut deja prin experiențe asemănătoare, iar persoana îndrumată (mentee-ul) învață din ele, fără să fie nevoită să repete toate greșelile.
Mulți oameni citesc cărți, participă la workshop-uri și ascultă sfaturi, dar rămân în același loc. Mentoratul face legătura dintre ce știi și ce faci.
Un mentor este cineva care vede în tine mai mult talent și mai multe abilități decât vezi tu în tine însuți și te ajută să le pui în valoare.
Bob Proctor
Rolul unui mentor
- te ajută să stabilești obiective realiste și să planifici pașii până la ele;
- îți oferă feedback regulat și sincer, ca să-ți poți evalua progresul;
- îți împărtășește din experiența proprie și îți arată scurtăturile;
- lucrează cu tine cu instrumente concrete, nu doar din experiență: exerciții, fișe de lucru, teme între ședințe;
- te introduce, acolo unde are sens, în rețele profesionale relevante;
- este un model prin propriul comportament și prin felul în care lucrează;
- te încurajează să reflectezi asupra experiențelor tale și să iei singur deciziile.
Obiectivele mentoratului
- claritate: ce vrei și în ce direcție mergi;
- un plan concret, cu obiective realiste;
- încredere în forțele proprii;
- decizii asumate și trecerea la acțiune;
- obiceiuri care susțin obiectivele;
- un sistem de disciplină personală, construit de tine, și exersarea lui zi de zi, până devine firesc;
- destructurarea convingerilor limitative și exersarea unei mentalități flexibile, adaptative;
- autonomie: la final, mentee-ul merge mai departe singur.
Avantajele mentoratului
- înveți din experiența altcuiva, nu doar din propriile greșeli;
- primești o perspectivă din afară, mai greu de obținut singur;
- ai pe cineva căruia îi dai socoteală, deci treci mai ușor la acțiune;
- nu mai ești singur în perioadele de schimbare;
- îți construiești încrederea pas cu pas, pe rezultate concrete.
Când ai un mentor, nu mai poți pune totul pe seama lucrurilor din exterior. Îți asumi, depui efort și ieși din zona de confort, dar știi că cineva care a trecut deja pe acolo este alături de tine.
Mentoratul nu înseamnă doar sfaturi din experiență
Experiența mentorului contează, dar singură nu ajunge. Un sfat de tipul „eu așa am făcut” funcționează pentru cel care l-a trăit, nu neapărat pentru tine. De aceea, un mentor bun lucrează cu instrumente concrete, pe care le poți folosi și după ce procesul se încheie:
- exerciții practice făcute în ședință: pentru claritatea obiectivelor, pentru decizii, pentru atenție și concentrare;
- fișe de lucru structurate, pe care le completezi și le păstrezi: planul săptămânal, jurnalul de progres, harta valorilor;
- teme experiențiale: sarcini reale între ședințe (o conversație dificilă, un obicei nou, o situație evitată până acum), pe care le analizăm apoi împreună;
- gândire critică: cum ia creierul decizii, ce capcane de gândire apar sub presiune, cum verifici o informație sau un argument;
- un sistem de reguli personale, construit pornind de la principiile filosofilor stoici (Socrate, Epictet, Seneca, Marcus Aurelius) și adaptat vieții tale;
- instrumente din formări de coaching de tip NLP și Ericksonian: formularea obiectivelor, lucrul cu convingerile, schimbarea perspectivei;
- chestionare de reflecție pentru orientare, de exemplu Busola, instrumentul nostru gratuit de orientare în carieră.
Diferența se vede în rezultat: nu pleci doar cu o discuție bună, ci cu un plan scris, cu exerciții pe care știi să le repeți și cu obiceiuri pe care le-ai exersat deja.
Mentor, coach sau psihoterapeut?
| Mentor | Coach | Psihoterapeut | |
|---|---|---|---|
| Cum lucrează | Îndrumă pe baza experienței și a unor instrumente concrete (exerciții, fișe de lucru, teme) | Pune întrebări, lucrează pe obiective | Lucrează cu suferința emoțională și tulburările psihice |
| Când e potrivit | Tranziții, decizii, dezvoltare pe termen lung | Obiective clare, performanță, obiceiuri | Anxietate, depresie, traume, suferință care nu trece |
| Cine poate practica | Oricine are experiență relevantă | Coach cu formare specifică | Doar psihologul atestat în psihoterapie |
La Dezvoltam.ro găsești toate trei: mentorat, coaching și psihoterapie.
Mentoratul pentru copii și adolescenți
Pentru un copil, mentorul este un sprijin constant: îl ajută să-și găsească motivația, resursele și calea spre ce își dorește. În adolescență, nevoia de a fi văzut, acceptat, ghidat și încurajat este mai mare decât în orice altă etapă. Un adolescent care este înțeles și are încredere în el ia decizii mai bune pentru sine.
Este ca atunci când un părinte își învață copilul să meargă pe bicicletă: îi arată cum, e alături de el și îl lasă treptat să meargă singur. Vezi cum lucrăm cu adolescenții.
Cum alegi un mentor
- caută experiență relevantă pentru ce vrei să schimbi;
- stabiliți de la început obiectivele, ritmul și formatul întâlnirilor;
- contează încrederea: după prima discuție ar trebui să știi dacă vă potriviți;
- întreabă cum se păstrează confidențialitatea;
- un mentor bun îți spune și când ai nevoie de altceva, de exemplu de un psihoterapeut.
Mentoratul la Dezvoltam.ro
Programul nostru de mentorat pornește de la patru verbe: a fi, a simți, a gândi, a face. L-am construit, Madalin Scorțan și Radu Mugur Ardelean, ca o extensie mai profundă a coaching-ului NLP: aceleași instrumente de lucru pe obiective, plus relația pe termen lung, disciplina exersată săptămână de săptămână și gândirea critică. Madalin are formare de coach NLP și în coaching Ericksonian; Radu este psiholog atestat și NLP Master. Lucrăm cu adolescenți și adulți, o dată pe săptămână, câte 60 de minute, la sediul din București sau online. Primul contact este un interviu gratuit de 15 minute. Află mai multe despre mentorat.